Tập luyện trực tiếp qua Zoom: ngay tại nhà, có HLV hướng dẫn.
Không cần đến phòng gym. Không mất thời gian di chuyển. Chỉ cần một chiếc điện thoại và một khoảng không gian nhỏ tại nhà, chị đã có thể bắt đầu tập luyện.
Lớp học được tổ chức trực tiếp qua Zoom, có HLV nữ hướng dẫn, quan sát và điều chỉnh kỹ thuật trong suốt buổi tập.
Đặc biệt phù hợp với những chị em bận rộn, phụ nữ sau sinh muốn quay lại tập luyện, nhân viên văn phòng hoặc những ai đang muốn cải thiện vóc dáng để tự tin hơn trước Tết.
ĐĂNG KÝ NHẬN 3 BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍKim Anh tin rằng rất nhiều chị em đều từng trải qua những tình huống quen thuộc:
Thực tế, điều khó nhất không phải là tìm một bài tập. Mà là duy trì việc tập luyện đều đặn mỗi tuần.
Đó cũng chính là lý do Kim Anh xây dựng chương trình Tập luyện trực tuyến cùng HLV Ms.Pi qua Zoom.
Chị vẫn có thể ở nhà chăm sóc gia đình, chủ động công việc, nhưng vẫn dành được thời gian để chăm sóc sức khỏe và vóc dáng của chính mình.
Đây không phải chương trình xem video rồi tự tập theo.
Mỗi buổi học đều có HLV trực tiếp hướng dẫn qua Zoom. HLV sẽ quan sát học viên qua camera, nhắc nhở tư thế và điều chỉnh động tác khi cần thiết.
Chị không cần phải biết tập gym từ trước. Chỉ cần tham gia lớp, HLV sẽ hướng dẫn chị từng bước theo khả năng của mình.
Chúng tôi hiểu rằng không phải ngày nào chị cũng có thể sắp xếp thời gian giống nhau.
Vì vậy, Ms.Pi tổ chức 3 khung giờ tập sáng, trưa và tối để chị linh hoạt lựa chọn.
Nếu bận công việc vào buổi sáng, chị có thể chuyển sang khung giờ khác trong ngày.
Học viên được tham gia lớp theo khóa, với lịch tập và nội dung được xây dựng phù hợp.
HLV có thể theo dõi quá trình tham gia, khả năng thực hiện động tác và hỗ trợ chị điều chỉnh cường độ tập luyện.
Mục tiêu không phải là bắt chị tập thật nặng ngay từ đầu, mà là giúp chị xây dựng thói quen tập luyện đúng cách và duy trì lâu dài.
Ngoài giờ tập, chị còn có nhóm Zalo để trao đổi cùng HLV và các học viên khác.
Nếu chưa hiểu một động tác hoặc cần được hướng dẫn thêm, chị có thể đặt câu hỏi để được hỗ trợ.
Có thêm những người cùng mục tiêu cũng là một cách giúp chị duy trì động lực.
Chị chỉ cần chuẩn bị:
Với những bài tập cần thêm dụng cụ, HLV sẽ hướng dẫn chị chuẩn bị trước.
Đừng đợi đến sát Tết mới bắt đầu chăm sóc vóc dáng
Từ bây giờ đến Tết vẫn còn thời gian để chị bắt đầu thay đổi.
Kim Anh không muốn hứa rằng chỉ cần vài tuần là chị sẽ giảm được 5kg, 7kg hay sở hữu một vóc dáng hoàn hảo. Bởi kết quả còn phụ thuộc vào thể trạng, chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ và sự đều đặn trong tập luyện của mỗi người.
Nhưng có một điều Kim Anh tin tưởng: nếu chị bắt đầu ngay hôm nay và duy trì tập luyện nghiêm túc, chị đang tạo cho mình cơ hội để khỏe hơn, cải thiện thể lực và từng bước thay đổi vóc dáng.
Thay vì tiếp tục trì hoãn, chị có thể dành ra một khoảng thời gian mỗi ngày cho bản thân. Không cần bắt đầu bằng những bài tập quá khó. Quan trọng là bắt đầu đúng cách và duy trì.
Kim Anh hiểu rằng trước khi đăng ký một chương trình tập luyện, chị sẽ muốn biết lớp học có thực sự phù hợp với mình hay không.
Vì vậy, Ms.Pi dành tặng chị 3 buổi tập thử miễn phí cùng HLV qua Zoom.
Trong 3 buổi này, chị được tham gia lớp học thực tế như các học viên khác. Chị có thể trực tiếp trải nghiệm cách HLV hướng dẫn, không khí lớp học, cường độ tập luyện và xem lịch học có phù hợp với sinh hoạt của mình hay không.
Sau khi trải nghiệm, nếu cảm thấy phù hợp, chị có thể đăng ký khóa học chính thức.
Không bắt buộc mua khóa học sau khi tập thử. Không phát sinh chi phí cho 3 buổi trải nghiệm.
Kim Anh muốn chị hiểu rõ chương trình và thực sự cảm thấy phù hợp trước khi đưa ra quyết định.
Lớp tập Zoom Ms.Pi được thiết kế dành cho phụ nữ muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng nhưng gặp khó khăn trong việc đến phòng tập trực tiếp. Đặc biệt phù hợp với:
Với phụ nữ đang mang thai, mới sinh, có bệnh lý tim mạch, huyết áp hoặc đang gặp chấn thương, chị nên trao đổi với bác sĩ và thông báo tình trạng sức khỏe cho HLV trước khi tham gia.
Đăng ký nhận 3 buổi tập thử miễn phí
Chị để lại thông tin bên dưới, đội ngũ Ms.Pi sẽ liên hệ qua Zalo để tư vấn lịch tập và gửi đường dẫn tham gia lớp Zoom.
Đội ngũ Ms.Pi sẽ gửi lịch học cụ thể và hướng dẫn cách tham gia sau khi nhận được thông tin đăng ký.
Thông tin của chị được sử dụng để liên hệ tư vấn, gửi lịch tập và hỗ trợ trong quá trình trải nghiệm. Các nội dung tiếp thị khác, nếu có, sẽ được gửi theo lựa chọn đồng ý của chị.
Hoàn toàn không chị nhé. Chị có thể tham gia trải nghiệm trước, sau đó quyết định có tiếp tục hay không. Ms.Pi không bắt buộc chị phải mua khóa học.
Hiện tại, chương trình có 2 lựa chọn: gói tập 4 tuần 590.000đ và khóa tập đón Tết 1.490.000đ.
Học viên có thể lựa chọn tham gia các khung giờ sáng, trưa hoặc tối theo lịch lớp. Đội ngũ tư vấn sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về thời hạn và quyền lợi từng gói trước khi chị đăng ký.
Có chị nhé. Lớp có các bài tập dành cho người mới bắt đầu. HLV sẽ hướng dẫn cách thực hiện và điều chỉnh độ khó theo khả năng của học viên.
Chị không cần cố gắng tập giống người đã có kinh nghiệm. Điều quan trọng là tập đúng kỹ thuật và phù hợp với thể trạng.
Được chị nhé. Chị có thể điều chỉnh góc máy để HLV quan sát được tư thế tập mà không cần quay rõ khuôn mặt.
Tuy nhiên, camera cần nhìn thấy đủ cơ thể và các chuyển động để HLV có thể hỗ trợ chỉnh kỹ thuật.
Chị có thể lựa chọn khung giờ khác trong ngày theo lịch lớp. Chương trình có 3 khung giờ để tạo sự thuận tiện cho những chị em có lịch sinh hoạt thay đổi.
Chưa cần chị nhé. Với 3 buổi tập thử, đội ngũ sẽ thông báo trước những vật dụng cần chuẩn bị. Chị có thể bắt đầu với các bài tập đơn giản ngay tại nhà.
Chị có thể dành cả ngày để chăm sóc gia đình, lo công việc và quan tâm đến những người xung quanh. Nhưng đừng quên rằng sức khỏe của bản thân cũng xứng đáng được ưu tiên.
Không cần phải chờ đến khi có nhiều thời gian hơn. Cũng không cần đợi đến khi tăng thêm vài ký mới bắt đầu.
Chỉ cần bắt đầu từ một buổi tập, rồi thêm một buổi nữa. Những thay đổi bền vững luôn được xây dựng từ những việc nhỏ được duy trì đều đặn.
Nếu chị vẫn đang phân vân, hãy dành 3 buổi để trải nghiệm cùng Ms.Pi. Biết đâu đây sẽ là bước khởi đầu giúp chị xây dựng được thói quen tập luyện mà mình đã mong muốn từ lâu.
ĐĂNG KÝ NGAY: NHẬN 3 BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ